ゲームに適した部屋の明るさかチェックしてみよう！

2016/01/08

ゲームをプレイする時に意外と気にしていない部屋の環境。それが照明の明るさです。ゲームをプレイするために適した明るさか、部屋をチェックしてみましょう！

Contents

労働基準法でも定められている「部屋の明るさ」
「適正照度チェッカー」でチェックしてみよう！
まとめと感想

労働基準法でも定められている「部屋の明るさ」

実は、労働環境としても部屋の明るさの閾値が決められています。事務所やオフィスに必要な明るさは750ルクス以上です。部屋が暗いと、目にも大変負担がかかるのです。

目には瞳孔という、周りの明るさに応じて光を取り込む量を調節する機能があります。これを動かすのが「虹彩筋」という筋肉。明るいのか暗いのかよくわからない「暗い部屋で明るい画面」という環境は、この虹彩筋を酷使するためオーバーユース状態になってしまいます。

参考：ゲーマーは目が命！目や視力を守るために心がけたい10のこと

つまり、同じ時間ゲームをしていても、目の疲れが断然違ってくる、というわけ。MMORPGは特に画面の細かい字を読むため、明るさはすごく重要な要素なんです。

とは言っても、部屋に入って「うん、ここは600ルクスだな」なんて分かる人はなかなかいませんよね。

そこで活躍するのがスマートフォンの照度計測機能を利用した、明るさをチェックするアプリです。

「適正照度チェッカー」でチェックしてみよう！

Androidのアプリ、「適正照度チェッカー」は、Android端末の照度計を利用した照度チェックアプリです。無料で利用できるので早速使ってみましょう。使い方はとっても簡単です。

測定する部屋の設定をしよう

適正照度チェッカーを起動すると、照度を測りたい場所の設定画面になります。いろいろな場所が選べますが、パソコンでゲームをする人は

住宅
書斎
VDT作業

にすると良いでしょう。VDT作業とはビジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略で、パソコンなどの作業を指しています。

「測定実行」を押してチェック！

測定実行ボタンを押すと瞬時にチェックが行われます。明るさを判定する部分を塞がないように注意！

明るさが不十分だったり、ほとんど採光できないとこのような表示になります。

適切な明るさの部屋の場合、三段目まで明かりがつきます。

結構ブレがある

このアプリの問題というよりは、おそらくAndroid端末の仕様だと思いますが、かなり測定値にブレがあります。そのため、何度か測っておおよその平均値を出すと良いでしょう。屋外でも計測してみると参考になります。

まとめと感想

いかがでしたでしょうか。精度はもとより、これだけ手軽に明るさを計測できるのは便利ですよね。より正確な照度を測りたい方は専用のものを使ってみましょう。

シンワ照度計アイヘルス 78604

測定するまで全然気にしていませんでしたが、おっさんの部屋はどう考えても暗すぎるようでした。

ディスプレイの明るさも最低にしていましたが、それでも画面が眩しく感じるということは、部屋自体の暗さによるものだったのでしょう。ただし、その部屋に慣れてしまうと、その環境に違和感を感じなくなってしまうものです。

このような客観的なチェックを行うことによって、室内環境を見直すきっかけになりますね。

「最近ゲームですごく疲れやすい」とか「視力が落ちてきた」と感じてる方、もしかしたらあなたの部屋暗すぎかも！？　是非チェックしてみてくださいね。

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