「 ストレスマネジメント 」 一覧
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4月に騒乱が起きやすいのは何故かわかったら、リラックスを「実践」してみよう！
2019/04/12 健康ゲーマー ストレスマネジメント, リラックス, 健康ゲーマー
4月はどうも、身の回りに色々なよろしくない争いごとが起きる気がします。 これには …
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「集中すること」でイライラや不安を軽減できる理由
2016/10/15 健康ゲーマー ストレスマネジメント, マインドフルネス
この度ものすごいイライラ＆悲しむことがありまして、さてどうしたものかと考えました …